Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 100.74g | Prot: 123.99g | Carbs: 93.83g.
Breakfast: Garuda Kacang Telur, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Tahu Bakso, Puro WPRO Milk Tea, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Buncis, Tahu Kukus, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Tahu Goreng. Dinner: Tahu Goreng, Fiesta Fried Chicken, Tahu Goreng. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wira Yogie's Weight History
|