|
Ужин. Неудавшиеся вафли из кабачка и миндальной, кокосовой, льняной и из тыквенных семечек, которые не вынимались, пока не пригорят. Осилила не все. Любимая тушеная в кокосовом молоке говядина и оливки, абрикосы и за кадром 3 кураги. Считала сегодня свои углеводы и оказалось их всего 80 -85 г за сегодня. Всем хорошего вечера и приятного отдыха!
|
779 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 51.49g | Carbs: 79.30g.
Breakfast: Гречневый хлеб из муки зелёной гречки, Пармезан Сыр. Lunch: Чечевица Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Курага, Абрикосы. Snacks/Other: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Чай. more...
|
|
1333 kcal
|
Exercise:
Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Лада, доброе утро! ☀️🌺🌺🌺☀️ Я тоже хочу начать считать угли, так лихо я плюсанула за выходные, но там понятно, что ела булки и пирожные, но, чтобы к среде ничего не сбросить, такого у меня давненько не было. Я не вижу больших погрешностей в питании 🤷♀️
04 Jun 24 by member: aleksandra_aav
|
Приветик, Саша! Видишь ли, ты свой организм раскачала по рациону в разные стороны. Возможно идёт сейчас изменение по гормонам. Есть гормон, который отвечает за баланс воды в организме. Или кишечник не опорожнился достаточно или ещё что-нибудь. Причин не мало. Отпусти это, наладь рацион по питательности. Не ешь еду с трансжирами (маргарин) и слушай себя. У тебя с этим проблем нет :) Удачи! ✨🙌
05 Jun 24 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|