|
на обед свекольник и картофель с чесноком и зеленью.
|
1194 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 51.18g | Carbs: 120.77g.
Breakfast: Нектарины, Сыр Российский, Помидоры, Рисовый блин на завтрак, Зеленый Чай. Lunch: Виктория Картофель Отварной с Зеленью, Свекольник. Dinner: Виктория Картофель Отварной с Зеленью, Свекольник. Snacks/Other: Snickers Minis. more...
|
|
 Comments
Можно рецепт свекольника?
04 Jun 24 by member: E_M_🐳_
|
04 Jun 24 by member: Дьякова Ксения
|
y🔴ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВОЧЕК, ЖЕНЩИН В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ по ПП
"СТРОЙНЯШКИ" (в ватсапп)
✔Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты не одна, нас таких много 🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными в наступающем летнем сезоне 🏖👙
А так же Вас ждет👇
▶️Марафоны стройности!
▶️Живое общение!
▶️Реальные результаты
▶️Полезные советы, меню на каждый день!
▶️Подборки физических упражнений!
▶️Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
🔴Если хочешь к нам, то скорее пиши мне на ватсапп 89192376396, с пометкой " хочу с вами", и я тебя добавлю ! 20+
04 Jun 24 by member: angelka.xr
|
E_M_🐳_, конечно 🤗 я делаю в двух вариантах. Один: огурец, редис, свёкла на тёрке крупную, яйца и картофель отварной кубиком, зеленый лук, укроп, петрушка, заправка кефир. Второй: огурец и редис на тёрке, куриная грудка, яйцо кубиками, зелень, и можно не курицу, а ветчину. А для заправки взбиваю в блендере кефир со свёклой.
Свеклу предварительно запекаю в духовке, можно просто сварить. Сегодня как раз второй вариант.
04 Jun 24 by member: Надежда 1707
|
Дьякова Ксения, спасибо 🤗
04 Jun 24 by member: Надежда 1707
|
Надежда, спасибо за рецепты 🙏
04 Jun 24 by member: E_M_🐳_
|
Картошки многовато я 🤔 лично в меея уже не влезло🤗😄
05 Jun 24 by member: MargaritaMorskay
|
05 Jun 24 by member: Almera19
|
MargaritaMorskay, Вы правы, картошка на двоих тут 😊 я тоже столько не съем🙈
06 Jun 24 by member: Надежда 1707
|
06 Jun 24 by member: Надежда 1707
|
E_M_🐳_, на здоровье 🌹 надеюсь, была полезна 🤗 и Вам понравится
06 Jun 24 by member: Надежда 1707
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда 1707's Weight History
|