Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
57.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 84.77g | Prot: 91.49g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо Крутое Сельские Зори, Красная Цена Сливочное Масло, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе Мой Молотый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Хлеб Пшеничный Канск, АРГО Нутрикон Хром. Lunch: Мясная Ферма Сало Белорусское , Суп Вермишелевый, Хлеб Пшеничный Канск. Dinner: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Сибиржинка Сыр Мягкий "Саянская Легенда", Говядина Моя Отварная, Картошка с Топлёным Маслом, Красная Цена Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Магнит Банан, Молочный Городок Кефир 3,2%. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Painting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Hanging Laundry - 10 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна STV's Weight History
|