Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
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68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1038 kcal
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Fat: 48.69g | Prot: 107.11g | Carbs: 40.05g.
Breakfast: Café, Ovo Frito sem Gordura, Aviação Manteiga com Sal, Farinha de Amendoas. Lunch: Salada Vinagrete, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Carne do Peito de Frango. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Snacks/Other: Empadão de Camarão, Biosoft Granola Integral Diet, Canto de Minas Iogurte Natural. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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