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Como acordei perto da hora de ir trabalhar nem consegui comer nada e sigo no jejum
Ja tomei 1,6L de água (Meta 3L) e tbm tomei café preto puro
Irei fazer exercício a tarde, gosto muito de ritbox, quando cheguei perto do meu peso desejado tbm fazia a mesma coisa
Tenho que colocar na minha cabeça que eu consigo
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