АндрейБольшеНеХудей's Journal, 03 Jun 24

Люблю лето за то, что можно завтракать с женой на улице на даче, под пение птиц.
Завтрак на 1142 ккал.

Мой тг дневник https://t.me/andreyrecomp

---

2796 kcal

Fat: 113.42g | Prot: 227.65g | Carbs: 224.94g.   Breakfast: Haas Авокадо, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Зеленая Линия Масло Льняное, Помидоры, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, J7 Апельсиновый Сок, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима. Lunch: Пиканта Лечо, Индилайт Филе Малое, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Сладкий Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Заливные Луга Кефир 1%, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Помидоры. Snacks/Other: Жигулевское Пиво Безалкогольное, Банан. more...

2540 kcal

Exercise: Garmin - 24 hours. more...