|
Ничего особенного. Просто в моей жизни появились брекеты - очень эффективная штука, оказывается 😂
|
74.4 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 153.50g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: Жимолость, Домик в деревне Молоко 1,5%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Сэн Сой Соус Якитори, Куриное Филе. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|