Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 121.79g | Carbs: 177.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Vietcoco Кокосовое Масло, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Перекресток Окунь Морской Красный, Lotus Brown Rice, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Спартак Диабетические Вафли. Dinner: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Лаваш Армянский, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jullandrus's Weight History
|