|
Бег. День 19 ❤️🩹 После долгого перерыва начала с 4 км) Снова начинаю считать ккал, пока не могу худеть не считая. Получается, что вроде и вредное особо не ем, но часто поджираю что-то и в итоге профицит ккал и не худеется. А в отпуске вообще набрала 😝
|
1500 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 147.02g | Carbs: 88.18g.
Breakfast: Soulway Протеин Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, из Молока Нашей Дойки Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Молочное Царство Творог 9%. Lunch: Бальзамический Соус, Кролик Тушеный, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Молочный Знак Ацидофилин, Молочный Суп с Вермишелью, Fit And Joy Proteinbar Nutmix, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Soulway Протеин Клубника. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rexery77's Weight History
|