Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
93.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2669 kcal
|
Fat: 115.98g | Prot: 131.86g | Carbs: 285.49g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Молоко Зауралья Биойогурт, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Першинский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Грецкие Орехи. Lunch: Бисквит, Помидоры, Рестория Шеф Поджарка из Свинины, Красный Сладкий Перец, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Националь Булгур, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Яблочное Пюре, Блины на Молоке, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|