Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
109.2 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 129.38g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Сметана , Творог 5%. Lunch: Капустный Салат, Мясо Кролика, Бульон из Кролика. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Перекресток Котлеты Рыбные Треска, Мегамарт Молоки Лососевых, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Сердце Говяжье, Яблоко, Апельсин. more...
|
|
2981 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey T.'s Weight History
|