Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2016
|
89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2016:
|
3304 kcal
|
Fat: 91.23g | Prot: 206.67g | Carbs: 422.72g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Miód, Hi Tec Whey C-6, Banany, Migdały, Cynamon. Lunch: Olej Kokosowy, Risana Ryż Paraboiled, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pomidory. Dinner: Hi Tec Whey C-6, Pierś z Kurczaka Gotowana, Hortex Warzywa na Patelnię, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Other: Hi Tec Whey C-6, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Jabłka, Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|