manequim36.com's Journal, 01 Jun 24

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"O impossível é só questão de opinião" ✨️
há um ano atrás eu achava que nunca conseguiria chegar aos 58 kilos e ser saudável,pesava 119 kilos com pré diabetes, gordura no fígado e muito muito sedentarismo. Ainda bem que eu não ouvi essa voz. 💪🏻

View Diet Calendar, 01 June 2024:

821 kcal

Fat: 35.61g | Prot: 44.03g | Carbs: 80.67g. Breakfast: Queijo Branco, Qualy Margarina, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão de Forma Integral, Café. Lunch: Queijo Fresco, Beterraba Cozida, Cenouras, Qualitá Kani Kama, Alface. Snacks/Other: Coca-Cola Refrigerante Zero, Si Señor Churros Doce de Leite, Bolo de Banana e Aveia, Café. more...

1759 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Parabéns! Isso mesmo. 👏🏼👏🏼👏🏼

01 Jun 24 by member: emagrecendoiaia

Parabéns !!!

01 Jun 24 by member: cvsilva16

Parabéns

01 Jun 24 by member: Rosangela Berges

que linda sua história!!! obrigada por compartilhar

01 Jun 24 by member: suzanafelixlima

que incrível 😍😍😍

01 Jun 24 by member: ray.oli

Que vitória!!! parabéns!!!

01 Jun 24 by member: Roseli@Taubaté

Pura inspiração!🥰👏👏

01 Jun 24 by member: gerfson36

que inspiração...show ...

01 Jun 24 by member: patriciaantiqueira

parabéns 👏

01 Jun 24 by member: grazycordeiro483

Parabéns pela dedicação e conquista.

01 Jun 24 by member: adrianaratuchenei

Parabéns estou na luta tbm já estou com gordura no fígado e estou pré diabética Também mas está muito difícil de eu conseguir 😪mas não vou desistir

01 Jun 24 by member: cle.cleci

Que inspiração!! Me deu ate um gás!!! Eu ando bem desmotivada, furando a dieta e sem achar que consigo chegar na minha meta. Obrigadaaaaaa

02 Jun 24 by member: LouiseCalegari

meu objetivo 58 parece tão fácil mais e muito difícil

02 Jun 24 by member: Anakelli@2gmail

parabéns 👏

02 Jun 24 by member: Anakelli@2gmail

Sensacional! Você já passou a primeira fase do game. Agora é manter a reeducação alimentar e deixar a saúde plena

02 Jun 24 by member: martha.burle

@lurdesmicheluci @joseeyuri @apenascecilia @marirosa50 muito obrigada!!💕