manequim36.com's Journal, 01 Jun 24

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"O impossível é só questão de opinião" ✨️
há um ano atrás eu achava que nunca conseguiria chegar aos 58 kilos e ser saudável,pesava 119 kilos com pré diabetes, gordura no fígado e muito muito sedentarismo. Ainda bem que eu não ouvi essa voz. 💪🏻

View Diet Calendar, 01 June 2024:

821 kcal

Fat: 35.61g | Prot: 44.03g | Carbs: 80.67g. Breakfast: Queijo Branco, Qualy Margarina, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão de Forma Integral, Café. Lunch: Queijo Fresco, Beterraba Cozida, Cenouras, Qualitá Kani Kama, Alface. Snacks/Other: Coca-Cola Refrigerante Zero, Si Señor Churros Doce de Leite, Bolo de Banana e Aveia, Café. more...

1759 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Bom demais ter persistido! Uma das coisas que o processo exige é ter paciência para aguardar os resultados chegarem. Quem aguentar a pressão do tempo chegará ao objetivo traçado! Parabéns pela dedicação!

01 Jun 24 by member: Lili.li.li

@lili.li.li exatamente isso!!! Paciência e constância são a chave. Muito muito obrigada! Seu processo é incrível também, estou acompanhando tudo rsrs muita luz e sorte na sua caminhada 💕💕

01 Jun 24 by member: manequim36.com

❤️🙏

01 Jun 24 by member: Lili.li.li

Parabéns!!! São relatos assim que sempre nos motivam 🙏

01 Jun 24 by member: Lourdes Micheluci

nossa parabéns

01 Jun 24 by member: josieyuri

parabéns 👏👏👏

01 Jun 24 by member: *Apenascecilia*

que bom eu ver sua postagem pois ontem eu estava querendo desistir pois parece que eu não saio do lugar meu peso não abaixa de geito nenhum

01 Jun 24 by member: juliaccamargo

parabéns 👏👏👏👏👏👏

01 Jun 24 by member: mari rosa 50

Arrasou! O caminho é longo, cheio de percalço. No final é recompensador

01 Jun 24 by member: rhozimeire

Viver sempre contra a balança é uma luta, mas testemunhos assim nos ajudam a continuar na caminhada, parabéns pelo foco e dedicação.

01 Jun 24 by member: lutannis

Mulher,como tu fez?

01 Jun 24 by member: lindabrau

sonho de princesa rs

01 Jun 24 by member: ThaisPacheco15

Parabéns! Jesus te abençoe com muita saúde. Olha aí a vitória @Taynara_gourmet ✌️

01 Jun 24 by member: Jeronimo_Queiroz

Caramba um ano só! Injeção de otimismo aqui! Obrigada por compartilhar!

01 Jun 24 by member: Suzane Guimarães

arrasou ! sucesso 😍

01 Jun 24 by member: dannymoraesrecife

parabéns muito muito feliz por tih 🥳

01 Jun 24 by member: araujojamila4

Parabéns

01 Jun 24 by member: Alessandra7907

Estou no processo há uma semana. Difícil achar a motivação mas… bora!

01 Jun 24 by member: regina gadducci

Parabéns! Tou lutando pra chegar ao meu objetivo, escutando pessoas dizendo que tou gorda, que nunca vou conseguir ficar magra de novo, mas tenho usado isso de incentivo, pra malhar e comer saudável mesmo sem vontade.

01 Jun 24 by member: Enelite

muito bom, o que faz as pessoas desistirem é a ansiedade, a pessoa passa a vida toda comendo mal e quer que tudo se resolva em um mês.

01 Jun 24 by member: l3on4rdoc5

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