Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 80.05g | Carbs: 87.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|