|
1.06.24
Вес -60,2
От - 72 минус 1 см за месяц
Ож- 87-86 минус 2 см за месяц
Об- 94-93 минус О см за месяц
Рост -174
Редкие домашние трени, прогулки, иногда бег, остальное время игра и прогулки с детьми. В принципе, результаты- тело стало подтягиваться, именно когда стала на пробежку выходить, хоть и недолгую. Месяц такого режима что-то дал, спасибо🙏
|
1763 kcal
|
Fat: 91.16g | Prot: 77.74g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lunch: Магнит Банан, Батон Нарезной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Restoria Котлета Свиная , Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Dinner: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Простая Еда Пельмени с Индейкой. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|