|
вчера тренировка
|
62.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 113.04g | Carbs: 99.62g.
Breakfast: БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Вологжанка Молоко 1,5%, Череповецхлеб Батон Нарезной, Огурец, Помидоры. Lunch: SDPS Меренговый Рулет, Волжанин Белок Яичный, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Миндаль Миндаль, Клубника, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 1,5%. Dinner: Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Помидоры, Вологжанка Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Филе Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Печень Трески Натуральная, Морковь, Лук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|