.Mira.16's Journal, 31 May 24

завтрак {09:54}
• запаренная овсянка с какао, протеином шоколадным и бананом
• тосты с тв. сыром и сыром
• кофе с молоком

__________
итого К 440 / Б 33 / Ж 14,2 / У 45,2

решила расстаться с парнем, тк поняла что вижу в нем друга, но почему так пусто(

---

862 kcal

Fat: 33.26g | Prot: 53.63g | Carbs: 89.37g.   Breakfast: Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Киприно Вкусный Завтрак, Кузбассхлеб Хлеб Семечка, SUPPTRUE Protein, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Веселый Молочник Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе в Сметане, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Dinner: O'Zera Молочный Шоколад . more...

1876 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...