Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 57.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 95.48g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Kamis Черный Перец Молотый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%. Dinner: Судак под Маринадом с Морковкой (Домашний), Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Other: Апельсин, Зеленое Яблоко. more...
|
|
3312 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 34 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 53 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|