Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
113.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 111.03g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Абрикосы, Кофе с Молоком, Приправыч Какао Порошок, Теос Греческий Йогурт 2%, Банан, Яйцо, Царь Овсянка. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Сельский Карагулина, Масло Подсолнечное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Варёная Куриная Голень (без Кожи). Dinner: Кофе с Молоком, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец, Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Абрикосы, Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|