Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
73.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
1019 kcal
|
Fat: 26.26g | Prot: 44.77g | Carbs: 113.05g.
Breakfast: Zielona Herbata, Sałatka Owocowa, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Kawa z Mlekiem. Lunch: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Ananas. Dinner: Profi Żurek z Kiełbasą Wieprzową. Snacks/Other: Lidl Wedlina Drobiowa, Szampan, Biedronka Bagietka do Opiekania, Chili Con Carne z Fasolą, Biszkopt. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|