Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 46.21g | Carbs: 104.15g.
Breakfast: Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Tere, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Lunch: Ülker Çikolatalı Gofret, Tahıllı Ekmek, Fırında Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Baget. Dinner: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryemm34's Weight History
|