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Com muito frio e pouca vontade, mas está feito! 🥶 feriadou com superiores + 30 minutos de cardio na bike
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1116 kcal
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Fat: 38.87g | Prot: 66.08g | Carbs: 117.38g.
Breakfast: Ovo, Pão Francês sem Miolo, Café. Lunch: Fondue, Chuchu Cozido, Cenouras, Batata Baroa, Carne de Cordeiro Assada, Batata Inglesa Assada. Dinner: Cenouras, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Banana Prata, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Piracanjuba Leite Desnatado, Pêra Williams, Pitaya. more...
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1873 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
Só com muito foco para manter a atividade nesse frio! 👏🥶
30 May 24 by member: Lili.li.li
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@lili.li.li o segredo é a blusa de lã por baixo kkkkk🤫
31 May 24 by member: manequim36.com
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