|
aldığım kaloriyi iyice azalttım okula gittiğim için enerji kaybı olmasın diye çok düşüremiyorum hafta sonu daha da düşürmeyi planlıyorum.
;Merak ettiğim bir olay var sabah 64.9 - 65.1 - 65.2 falan çıkıyorum nedendir ?
Okuldan geliyorum 64.1 - 64.2 falan oluyorum.
Okulda Hareket etmiyorum :D bütün gün sırada oturuyorum neden sabahları kilom yüksek çıkıyor ?
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
678 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 27.19g | Carbs: 101.78g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Bim Sandvic Ekmegi. Lunch: Mandalina, Bim Marullu Sandvic. Dinner: Haşlama, Knorr Çabuk Çorba Şehriyeli Tavuk, Kabak Yemeği. more...
|
|