|
Питание 2080, б120, ж70, у250. Отказ от кофе, какао, горького шоколада с 24.05.24. Ежедневно вода 3-3,5 мл. Напитки цикорий с соевым молоком, травяные, фруктовые чаи, легкий зелёный чай. Из физической нагрузки: йога, пилатес. Прогулки.
|
51.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 133.62g | Carbs: 233.68g.
Breakfast: Green Idea Соевое Молоко, Яйцо, Здоровое Меню Масло Льняное, Овощной микс, Смесь семян, Крупа Амарант. Lunch: Болгарский Перец, Редис, Здоровое Меню Масло Льняное, Бобовые Фасоль Красная, Крупа Гречневая, Тыква, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Болгарский Перец, Тыква, Запечённая свёкла, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидоры, Утиное филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Йогурт соевый, Хлопья микс, Перекресток Персик, Лента Тофу Классический. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|