Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
83 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 119.95g | Carbs: 225.61g.
Breakfast: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Капуста, Кухня на Районе Борщ с Говядиной, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Клубника, Пятерочка Банан, Мясновъ Йогурт с Кусочками Вишни Термостатный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|