manequim36.com's Journal, 29 May 24

Eu ja tentei, mas não consigo tomar o café sem açúcar. De qualquer modo, lutamos como podemos. 😊 

É bom demais ter o controle sobre a comida e não o inverso! 

@gerfson33 eu não conseguia também, no começo sentia o gosto muito amargo com o Adoçante, mas depois o paladar acostumou. Hoje acho estranho tomar com açúcar, muito doce 😂 

@lili.li.li simm!! Melhor sensação 💪🏻 

eu sentia ,dores de cabeça, tremedeira. mas descobri que era abstinência do açúcar. Aí lutei ,e hoje não tomo açúcar. Até o café ☕ tem dias que não tomo. o certo é se controlar, e persistir. 

14 de abril, domingo, nao esperei a segunda não kkk foi dia q decidi tirar o açúcar no café . Tomo café o dia inteiro, imagina quanto açúcar nao ingeria ! difícil....mas se eu não radicalizasse não conseguiria...na terceira semana q comecei a acostumar... vale a pena insistir. usava baunilha e canela p substituir...me ajudou muito 

Isso aí, foco que dá certo!! 💪🏻💕 

Eu concordo, não é fácil querer ser gostosa, ainda mais com ansiedade que é meu caso, açúcar eu trato como um vício, eu evito, pq quando eu consumo, não dá vontade de parar mais :/ mas tô persistindo, tbm quero chegar nos 58, é minha última meta, força migaa, e parabéns ❤️✨ 

@brunazp muitoo obrigada!! 💕 você faz terapia? Eu iniciei em outubro do ano passado por conta da ansiedade e tem me ajudado muitooo a controlar a compulsão por doces, eu indico pra todo mundo hahaha 

Eu já fiz terapia um tempo atrás, realmente ajuda muito a gente! Amiga eu consigo focar direitinho, o problema é o final de semana kkkkk já tomo café sem açúcar a muito tempo, o problema é que tenho SOP, então o doce é minha fraqueza msm, mas já foi pior, se eu não conseguisse controlar, eu não teria chegado aqui. Aos erros e acertos, a gente chega lá, eu já entendi que não posso ter pressa, mas tenho que priorizar o que planejei pra mim. E assim seguimos ❤️❤️❤️ 

@biazp isso mesmo, o importante é manter a constância! Bora pra cima 💪🏻👏🏻💕💕