|
5 6 günlük yavaşlamadan sonra silkelenip hızlanmak vakti geldi. kuzenlerle en çok fayıflayan kazanır iddiasınada girildi. büyük kuzen baya azimli bakalım 14 hazirana kadar neler olup bitecek 😅 4 kişiyiz iddia 50 şer tl maksat biraz daha azim 😅😅
|
1522 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 87.17g | Carbs: 142.27g.
Lunch: Ruffles Original, Domatesler, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Peynes Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Yeşil Erik, Şehriye Salatası. Snacks/Other: Ceviz, Gün Kurusu. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, RPM - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 16 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 47 minutes. more...
|
|