Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 123.39g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Глобус Сыр Дор Блю . Lunch: Оливковое Масло, Перекресток Окунь Морской Красный, Barilla Фарфалле . Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан, Яйцо, Манная Крупа, Савушкин Продукт Теос 2%. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jullandrus's Weight History
|