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2560 kcal
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Fat: 59.91g | Prot: 177.60g | Carbs: 316.96g.
Breakfast: 참귀리 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lunch: 삶은 계란, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 피코크 마파두부. Dinner: 마이프로틴 Xtra 쿠키. Snacks/Other: 참치김밥, 베이글, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. more...
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