|
ilk öğün yesillik ustu yumurta bol baharatli mesaide en kolay tasinabilir ve doyurucu oldugu icin genelde ilk oğünum bu sekilde ,:)
|
916 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 51.17g | Carbs: 91.21g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Bağdat Pul Biber, Kimyon, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tulum Peyniri, Domatesler. Dinner: Pişmiş Kabak, Pişmiş Olgun Soğan, Kimyon, Saban Kırmızı Mercimek, Zerdeçal, Zencefil, Bağdat Pul Biber, Toz Biber, Zeytinyağı, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Dut, Badem, Sütaş Ayran. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lipodem ile savaş's Weight History
|