|
|
4014 kcal
|
Fat: 149.98g | Prot: 235.71g | Carbs: 423.89g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Muz, Nescafe 2'Si 1 Arada, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Beypazarı Maden Suyu, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Lunch: Nohutlu Pilav, Dana Kavurma, Çoban Salatası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karpuz, Tarhana Çorbası. Dinner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Dana Kavurma, Nohutlu Pilav. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Kayısı, Fındık, Olimp Whey Protein , Proteinocean BCAA+, Hardline Creatine Creapure, Big Joy Arginine, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asirguven06's Weight History
|