|
eve simdi girebildigim yemegim gec kaldi o yuzden hafif olsun diye bol kepce corba ve salata ile gunu kapattim ;) hacamat sonrasi biraz yoracak ama 1 saatte eliptik yaptimmi bugun biter .
|
1041 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 42.80g | Carbs: 118.63g.
Breakfast: Tarçın, Yeşil Elma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Nar Ekşisi, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytinyağı, Toz Biber, Bağdat Pul Biber, Zencefil, Zerdeçal, Kimyon, Pişmiş Olgun Soğan, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Saban Kırmızı Mercimek. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lipodem ile savaş's Weight History
|