|
|
1786 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 138.82g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: Молокія Масло Солодковершкове, Банан, Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Ecomil Органическое Молоко Кокос-Миндаль, Своя Лінія Пластівці Вівсяні, Киви, Галичина Творог 5%. Lunch: Rodolfi Песто, Абрикосы, Garofalo Орзо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Абрикосы, Rodolfi Песто, Соусе Терияки, Куриное Филе, Флэт Уайт, Лавка Традиций Тофу, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль. Snacks/Other: Nutrend Qwizz Protein Bar. more...
|
|
 Comments
Добрый день. Что это за красота 😍, поделитесь пожалуйста рецептом.
27 May 24 by member: annagrej1990
|
Який красивий 🥰 і я хочу рецепт та лайфхак, як він у Вас не розпадається) це ж вівсяномлинець?
27 May 24 by member: Nane’s
|
Дякую 🙈
Так так, вівсяномлинець)
🌾Вівсянка 35 г
🥚 1 яйце
🥛🥥Молоко рослинне (в мене кокосово-мигдалеве EcoMil) 40 мл
🌱Підсолоджувач - в мене ванільна стевія від GreenLeaf (або можна додати пів банана)
Звечора змішати, поставити в холодильник, зранку смажити на сухій пательні. В мене вже не дуже хороша, то я смажила трішки на олії, це не страшно)
27 May 24 by member: eliza.pl.ua
|
Хм, залишити на ніч - ось це ідея🥰 спробую обов’язково) дякую
28 May 24 by member: Nane’s
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliza.pl.ua's Weight History
|