Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
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75.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1428 kcal
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Fat: 47.87g | Prot: 93.66g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: 곰표 강력분, Bragg 뉴트리셔널 이스트, 물, 소금. Lunch: 하림 닭다리살, 코스트코 냉동 시금치, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 서울우유 슈레드 피자치즈, 양파, 물, 토마토, 우유. more...
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Gaining 9.5 kg a Week
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