|
sabahki poacalardan sonra dengelemek amaciyla sebze (kabak ) yemegi ustune yogurt ile gunu kapatalim. 1saatte eliptik yaparsam insallah
|
1328 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 45.50g | Carbs: 116.28g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Tarçın, Hindistan Cevizi Unu, Zencefil, Kuru Kayısı, İçim Laktozsuz Süt , Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Peynirli Poğaça. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 1 hour and 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lipodem ile savaş's Weight History
|