|
Возвращаюсь потихоньку к низкоуглеводке. В этот раз, более осознанно, после работы над собой. Основная цель — снизить вес с целью облегчить боли в спине, в коленях. Пусть в этот раз, мне хватит сил побороть любой стресс другими путями, а не едой
|
1997 kcal
|
Fat: 122.91g | Prot: 102.53g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, ВкусВилл Желатин Пищевой, Schwarz Масло МСТ, Мираторг Мраморная Говядина Black Angus, ВкусВилл Хашбраун, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Чеснок Чёрный Ферментированный, ВкусВилл Масло Топленое, Мираторг Тар Тар, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: ВкусВилл Куриные Чипсы Сыровяленые. more...
|
|
 Comments
эххх, мои 55 кг , никак не облегчают боли в коленях и спине)) приходится гимнастику делать))
26 May 24 by member: ИрикРина
|
Понимаю.. со спиной были проблемы, еще до набора веса. 🙈Я йогой и гимнастикой с мячом поддерживала . Сейчас тоже на днях возвращаюсь к занятиям)
26 May 24 by member: nataliena_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliena_'s Weight History
|