|
Вчера был значительный выход ща норму каллоража. Не хотела сначала отмечать это в Fs, но пусть всё будет честно))) Наелась? На, получай привес! 😁
|
51.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 67.75g | Carbs: 164.37g.
Breakfast: Апельсин, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, S7 Сэндвич с Сыром. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Вафли Творожные, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|