maravova's Journal, 25 May 24

Ого! Огурцы жарила, редис нет. Надо сделать.Марин, а какой РСК у тебя сейчас? 🤔 

Лена, привет. А фиг его знает, какой. Я вообще не считаю калории. Просто ем. Главное для меня вечером поесть до 6 . Все. 

Лен, пересчитала на новые вводные, спасибо тебе, что напомнила, получилось 2000 калорий. Ну нормально так. Жить можно. Это на медленную потерю веса. Не надо быстро, а то опять все повиснет 

А бжу не хочешь пару дней ещё посмотреть свое? 🤔Навскидку, у тебя жиров может не хватать до нормы. Редко,, правда, твои тарелочки вижу. Всё индивидуально, канеш. Я, когда не дотягиваю полезными жирами до 1 гр на кг текущего веса, то начинают лезть волосы и кожа сохнуть. Даже при 1800 примерно. У меня из нагрузки сейчас просто шаги и быт, огород. В бассейне некогда плескаться, да и кожа от него страдает, ближайший с хлоркой. 🥺Скоро на Воронеже купаться будем, вода там прозрачная, как на Аляске.В тех местах, которые надо знать. 😅Лесной Воронеж, быстрый. И рыба там редкая, даже москлец Данилевского, а он только в чистой воде. 🤗Попозже ещё у меня нынче пост будет, новое хобби. Изделие пока не готово. 😁Сделаю, сфотаю. 👌 

Лен, жиров у меня точно хватает. Я утром в кашу масла не жалею. Оладьи вчера и сегодня утром, они жареные. У меня по ним перебор, я думаю, даже. А считать некогда, и весы кухонные в квартире пока, не перевезла. Про бассейн - не люблю из-за хлорки. Я задыхаюсь от нее. Мы скоро свой поставим бассейн, но тут тоже еще не ясно, какое лето будет, у нас на следующей неделе 4 дня заморозки  

Чудесно, что жиров хватает... Но вот только от жареного масла, скорее, больше вреда. Я оладьи мужу иногда делаю, блины, когда есть простокваша,, опять молоко мне фермер тронутое привёз, жара. Хорошо хоть, можно позвонить и меняет. Или ещё одну банку беру. У меня просто фолликулярный кератоз, жиры плохо усваиваются, жирорастворимые витамины А, Д, Е тоже. Нарушение оттока жёлчи. Опять надо по врачам,, лечить. Всё нам некогда. 🥺По-простому, гусиная кожа. Муж подписан в Т Г на злого Доктора Филатова, сообщает мне инфу интересную. Хороший канал у этого врача, полезный. И контент интересный.  

Бассейн пока в планах. Место под него надо освобождать. Под окном не хочу, там солнце только после полудня, во дворике внутреннем. Хлорку просто ненавижу, но хоть не задыхаюсь... Всё равно хожу весной и осенью. Стресс снимаю, плюс нагрузка, он мне разрешён,, даже показан. А вот бег запрещён. Возможно, возобновлю походы в зал, наращивать надо мышечный корсет, деваться некуда. Со спиной проблема,, только силовые помогают. Теперь вот зал есть близко,, открыли. С зубами разберусь и схожу, мне тренер нужен, ведение.Иначе наворочаю сама, всё забыла уже. Дорого там,, он для вип- персон, центр. Цены кусаются.  

Лен, а я без тренера. Сама потихоньку У Юрия почитала рекомендации, в интернете. В зале есть дежурный тренер, когда надо, спрашиваю по тренажерам, смотрю, как другие делают. У меня упор на кардио, 3 км на дорожке всегда, или эллипс, а потом 5-6 тренажеров по 4 подхода, попеременно руки, ноги. Смотрю со стороны, как люди с тренерами занимаются, не в восторге, желания не появилось ни разу брать тренера 

Оладьи я редко делаю такие, в этом году первый раз. Китайка моя сказала, что жареное мне можно, несмотря на отсутсвие желчного. Лена, я еще и сало ем соленое, сама солю. Так что с жирами перебор думаю.. 

Оля, мне обязательно с тренером, спина же... Потом лягу вообще, боюсь, если сама... Было уже такое. Хотя бы на первых порах, поставить технику. По каналам лазать некогда от слова совсем, мне проще и быстрее заработать и заплатить. Но зубы в приоритете. 😅😅😅У меня ещё и врач зубной самый дорогой в городе, но спец шикарный. Сын говорит, его пломбы стоят не хуже турецких, англичанка ему там ставила. У себя могу сравнить только с НЛМК, там сделали, 30 лет почти пломбы стояли на передних зубах. Только вот поменяла, и то сама виновата была. 😊 

Раз боишься, значит не надо без тренера. А мне не денег жалко, я просто все люблю сама делать, шишек набью, на грабли наступлю, но самаааа😁 

Ну почему Оляяя?? 😅😅Марина, сорри, писала впопыхах, сперва Оле Капаньи, потом тебе. Хорошо, что этот день закончился, сплошная беготня! Ещё и на рынок смоталась в районе обеда, в шаговой доступности, 20 минут. Купила брюки летние зелёные в магазе там поблизости, насмотрелась на Марго вчера, она как Весна. Люблю зелёный. 🤗👌 

Лена, доброе утро, я деликатно не заметила Олю😁, поняла, что захлопоталась маманя..Зеленый цвет я тоже люблю, много одежды такого цвета в гардеробе, еще все оттенки синего. И вообще нет одежды в розовых цветах🤔 

Утро🌄🙋 доброе, Марина!) Ого, мы совпадаем. 👍Тоже люблю зелёный. Форменная одежда осталась,, целый шкаф, так она вообще вся зелёная. 😅😅😅Я ж товарищ майор в прошлом. По крайней мере, лычки соответствуют мои гражданские такому военному званию. 😁Но и профдеформации не удалось избежать. Сейчас норм. 👌Тем не менее, свой весенний лук собрала именно в зелёных тонах, плюс белый. Кеды, брюки, блузка, зонтик, сумка, плащ. Всё сочетается. 😌Синего и голубого тоже много, а вот розового нет и никогда не было, не люблю эти розовые сопли. Барби так и не посмотрела новую, 15 мин выдержала. 🤗Спасибо за деликатность! Ага, вчера была, как белка в колесе, да ещё ума хватило пост выложить с утра, импульсивно. 🥺Но со всем вроде справилась. Синдром отличницы иногда жить всё же помогает, не только в учёбе, но и в быту. Обычно я на расслабоне. Но умею всё делать быстро и чётко, когда припрет. Хорошего понедельника! 🥰 

Лена, спасибо! И тебе хорошего дня! 🌹У нас сегодня отвратительная погода, очень холодно, ветер, дождь. Еще и свет отключили на весь день. Поеду я в цивилизацию, схожу в зал, потом с внуками проведу время. Свожу в кафе и выдам премию за успешное окончание учебного года. Двое закончили 6 класс, двое третий. Это традиция. Три отличника и одна вторая ученица, но там в классе ни одного отличника, по рейтингу она первая...про эти проблемы я писала как-то, не повезло девчонке.. 

maravova, Марин, может, наоборот, повезло. Мне лично синдром отличницы всегда жить только мешал. Поэтому даже рада была, что сын не упарывается по учёбе, закончил с двумя четверками, зато играючи. И было время на любимый баскет, там и сборы, и тренировки, и игры соревновательные.Много наград. 🤗Главное, какие баллы будут на ЕГЭ, по ним поступят куда захотят. Мой в 11 кл ходил к пяти репетиторам. И надо поощрять способность к саморазвитию, тогда в жизни всё получится! Главное ж не айкью для успеха, а коэффициент эмоционального интеллекта. 😊 

Лучше тут напишу, а не в новом посте с фото внуков. Полистала журнал, нашла твой пост от 22 января, со Стасом. Какой красавец! Высокий, статный! 👍🤗Представляю, как ты им горлишься. А горный колледж он в каком городе заканчивал? У моей подруги универ Горный заканчивает, в Питере живут. Да, и понятно там, что кто-то чушь писал. Но тебя хотя бы поддержали.👌😊 Сколько ему осталось служить? Всё будет хорошо, не переживай! 😘😘😘 

Это так, безусловно. Но они не заучки. Все успевают. Интересы разносторонние у всех. Третьеклашки ходят в художку и на регби, недавно ездили на соревнования в Красноярск, их школы заняли 4 и 5 места. Шестиклашка ходит на пилон, шестикласник на плавание, борьбу и в английскую школу 

Лена, заканчивал в нашем городе. Служить еще полгода. Вообще он поступил в Питере в колледж мчс, но не стал учиться, любовь в городе осталась, он думал, что не пройдет по конкурсу туда, но все очень хорошо сдал, в том числе физподготовку , у него золотой значок ГТО..Вернулся в город и в горном учился, а любовь то прошла, завяли помидоры, жалеет сейчас 

Целых лет двадцать человек занимается каким-нибудь делом, например читает римское право, а на двадцать первом - вдруг оказывается, что римское право ни при чем, что он даже не понимает его и не любит, а на самом деле он тонкий садовод и горит любовью к цветам. Происходит это, надо полагать, от несовершенства нашего социального строя, при котором сплошь и рядом попадают на своё место только к концу жизни. ✍️Михаил Булгаков «Белая гвардия»