питоняшка's Journal, 25 May 24

Рацион ленивой жопы: творог 9% 80г и молоко 49г 2,5% в кофе. Особо не сытно, но лишь бы желудок не болел.

---

1286 kcal

Fat: 54.67g | Prot: 77.10g | Carbs: 117.91g.   Lunch: ВкусВилл Молоко 2,5%, Творог 9%. Dinner: Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Фру-Фру Мармелад Ягодки, Lay's Чипсы, Doritos Чипсы Острый Перец , Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Куриные, Стейк Сэндвич, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Безлактозный Яблоко-Чиа 2,5%. more...

2060 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...