|
завтрак, вкусный десерт ПП на основе ряженки и ягод
|
1573 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 100.13g | Carbs: 189.44g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Eco Арахисовая Паста с Курагой , Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья, Десерт из ряженки и ягод. Lunch: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Морковь, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Вода, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Вкусно и Точка Рожок, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Чернослив, Вода. more...
|
|
 Comments
25 May 24 by member: Мартп
|
Да, конечно, все очень просто!
20 гр желатин замочить в холодной воде.
В 500мл ряженки добавить подсластитель.
Желатин растопить на водяной бане и помешивая влить в ряженку.
Разлить по креманкам и добавить ягоды.
На 2 часа в холодильник.
Всё)
25 May 24 by member: Iamgirl8
|
Спасибо большое, попробую!
26 May 24 by member: Мартп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iamgirl8's Weight History
|