|
Так тяжело выбираться из зажоров, кто понимает, тот понимает) надо иногда давать себе отдохнуть 😇😊🍄
|
102.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 70.79g | Carbs: 209.60g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Русский Сахар Сахарный Песок, Пятерочка Круассан Сливочный, Эконива Сливки 10%. Lunch: Грин Крест Морковь по-Корейски Острая, Картофельная Запеканка с Фаршем, Красная Цена Молоко 2,5%, Tora Bika Creamy Latte. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Багет. Snacks/Other: Вкусно и Точка Молочный Коктейль Ванильный Средний. more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|