SyrnikovPavel's Journal, 25 May 24

Светлана, трейлы это вообще 🔥 Я их не бегаю на результат, а поэтому там 100% удовольствия! Это всегда приключение. Фото как раз с моего первого летнего трейла, Tyumen Trail. Бежали 27 км, по лесам, по полям, вброд переходили ручьи, на кочкарнике ноги разминал. Жара еще была нереальная, под 30 градусов. У нас там собралась группка из 4 человек и мы вместе большую часть дистанции пробежали. Болтали, шутили, страдали 😀 Только в конце на плоской быстрой части трассы разошлись. Я вперед побежал и на удивление занял 3 место в абсолюте 😀 Оказывается самые быстрые бегуны поворот проворонили и убежали не туда, у них крюк на 7 км получился. И это мне сильно помогло 😀 Короче впечатлений было море). 

Саша, отличный выбор! Похоже многие с фс бегут либо ММ, либо белые ночи). У меня уже начинает появляться угнетающее чувство что я в этой жизни что то пропускаю, раз не еду на эти старты 😀 

Спасибо! Это не первый мой опыт в пробежках, официально есть еще половинки и 3 полных марафона) хотела в этом году тоже бежать марафон, но не успела на регистрации и в общем хорошо. После растяжения связок я бы еще подумала. А к половинке точно смогу подготовиться самостоятельно. Жару не люблю, поэтому летние старты не особо хочется рассматривать. Результаты у меня всегда были не очень, бегаю довольно медленно, так что наверно цель к этой половинке набрать форму и достойно её для себя пробежать и улучшить результат. Как-то так ☺️ 

первого июня ,зеленый марафон - Москва  

А так да не поспоришь, 1 старт и фокус весь на него будет 🏃🏻‍♀️ 

Павел, значит надо приезжать 😃 

спорт марафон фест, трейл 17км, там же ночной забег 10 

Женский забег «медный всадник», международный балтийский марафон «Вера, Надежда, Любовь». Еще планирую участвовать в благотворительных онлайн забегах;) 

Надя, так вы опытный бегун! У меня тоже 3 марафона было: Казань, Сочи (в рамках железной дистанции по триатлону) и Тобольск в прошлом году пробежал). Насчет жары согласен, мне тоже очень тяжко это дается. Летом пытаюсь как то адаптироваться, бегать по жаре, чтобы на стартах нормально себя чувствовать, но результаты сильно хуже, чем в нормальную погоду. Для бега мне больше нравится 10-15 градусов, вот тогда личники только так обновляются). 

Дмитрий, мощь 💪🏻 Старт уже совсем скоро, желаю легких ног! 

Саша, в следующем году обязательно приеду на белые ночи!) Надо только слот заранее купить 😀 

sky.epica я посмотрел, масштабное мероприятие планируется, круто!) У меня тоже в голове сидит, что надо в ночном забеге поучаствовать. Но это режим весь собьется, обидно 😀 Легких ног!) 

olitv95 круто что вы совмещаете бег и благотворительность! А медный всадник это вообще классный спортивный фестиваль, там собираются все крутые железные и полужелезные люди 😀🦾 💪🏻 

Я бы с удовольствием ещё 10 на забеге "Северная столица" пробежала, но не знаю, отпустят ли домашние. К сожалению, этим летом у меня вообще возможности нет 😔 Надеюсь на следующее. 

Кроме того что просто язык на плече и еле бежишь по жаре, от жары еще и последствия могут быть и не самые приятные. Бегун то опытный немного, но любитель и медленный) для понимания, марафон быстрее 5 часов для меня пока еще мечта.  

На белые ночи слоты лучше реально покупать за ранее. В феврале их уже просто нет 

Павел, спасибо, что делитесь своими планами и даже какими-то эмоциями в плане подготовки. У меня вот в марте был марафон в Сеуле, который я недолеченной травмой голеностопа пробежала, и беговых стартов вообще нет в этом сезоне. только плавание и триатлон. как показал прошлый год в триатлоне, мне просто необходимы старты по плаванию, т.к. если на этапе плавания идет все "по звезде", я потом не могу очузаться на велоэтапе, вывожу чисто за счет бега, но если честно огрехи на велоэтапе крайне тяжело наверстывать на беговом, но я это делаю, и из-за этого потом восстановление дольше. поэтому у меня три старта по плаванию в этом году - первый уже отплава сегодня 1500м в бассейне с 50м чашей. в ЕКБ температура открытой воды всего +8,5 градусов, я еще даже не начала в этом году тренироваться на открытой воде. потом старт 4 км переплывание озера Шарташ в Екатеринбурге в конце июня (надеюсь вода прогреется), в конце июля плавание 4 км через озеро Банное в Башкирии. еще думаю над 5 км в сентябре в озере Янтарном, в прошлом году ездила, но пока не понятно как с работой совместить. Триатлонный сезон планировала открывать 2 июня олимпийкой, но ее перенесли на август, из-за температуры воды! очень жаль, я олимпийку не люблю, это был чисто тренировочный старт перед IronStar Екатеринбурге в июле на 113км, в итоге подводящего старта не будет. в июле сразу на 113 км IronStar Екатернибурге. в октябре Сочи 226 км железная дистанция. Можно было на август в Москве 226 км попробовать, но "я ссыкло сотого уровня", хочу еще время на подготовку. на IronStar Сочи в прошлом году делала 113 км, очень понравилась трасса, хотя она ни разу не простая, хочу марафон за 3:30 в рамках 226 км пробежать, над этим работаю на беговых тренировках. ну а с велом - ftp тест прокачала хорошо в межсезонье, но после травмы голеностопа вообще потеряла всю силу и на велоэтапе ждать чудес пока бессмысленно.  

о, вот еще хотела бы добавить, в прошлом году мне понравился старт x-waters на озере Тургояк, я бы хотела там 5 км проплыть, но в этом году старт в тот же день что и IronStar в Екатеринбурге на 113км, так что с Тургояком не складывается. плавание через озеро Шарташ и олимпийка это Uralman Shartash (организатор клуб Триатлет в ЕКБ). заплыв на озере Банное - это x-waters. Про триатлон Медный всадник очень много позитивных отзывов, в моего тренера в этом году многие там на 226 км будут выступать в июле.  

5 км в сентябре плавание в озере Янтарном - это недалеко от Калининграда - тоже старт x-waters.  

Павел, Ultra TriathloNiK 515 - похоже на BalticMan, но там плавание вроде 28 км и вел побольше в первый день. Очень амбициозная цель, это прямо даст очередную возможно узнать себя по-новому! Про участие в Чемпионате области по триатлону - спринт, либо суперспринт в формате эстафеты - мне всегда казалось что тренировки к спринту в триатлоне сильно отличаются от полужелезной и железной дистанции. там реально помниться не успеваешь, и уже все закончилось. нужно ли будет что-т ов тренировочном плане для спринта корректировать? желаю скорейшего восстановления после ушибов ноги! сложно однозначно интерпретировать, чего хотела Вселенная, допуская падение и ушиб...