SyrnikovPavel's Journal, 25 May 24

У меня ближайший старт - это IronStar Tyumen. Моя дистанция 113. Это моя любимая дистанция. Спринт - там все быстро, всегда в напряжении, олимпийку я что то вообще не понимаю (тем более там плавательный этап какой то длинный, почти как на половинке 😀), а после 226 надо долго отходить. 113 это сбалансированная по нагрузке дистанция, как мне кажется. Затем будет Tyumen Trail, пока склоняюсь к дистанции К27. Буду бежать как на обычной длительной тренировке, в рамках подготовки к основному старту на сезон. Также планирую планирую принять участие в Чемпионате области по триатлону. Думаю это будет либо спринт, либо суперспринт в формате эстафеты. В целом не сказал бы, что целевой старт, но он проводится на Жемчужине Сибири, а там очень классно катать, просто не могу такое пропустить ❤️‍🔥 И вот в начале августа будет Ultra TriathloNiK 515 2-4 августа. Это будет трех дневная гонка, в первый день поплывем 10 км, потом поедем 167 км. На второй день нас ожидает легкая 250 км прогулка. И на третий день победим 88 км. Я уже весь в предвкушении этого грандиозного приключения. Это будет целый фестиваль, кроме ультры там будет олимпийка, спринт, плавание, бег, велосипед. Короче говоря, каждый сможет найти развлечение по душе). И как будто бы все 😀. На самом деле нет. Есть огромное желание также принять в ультре по трейлу. Называется Росомаха. Будет через полторы месяца после 515. В целом можно успеть восстановиться. Но пока в раздумьях. Надо ли мне это вообще или нет, такие старты подряд. Дистанция там кстати говоря 165 км, все на своих двоих. И если будет возможность, хочется завершить сезон в Сочи на 113.  

Еще очень хочется Тобольский марафон. Но пока думаю на дистанцией) 

По поводу айронстар Тюмень. Как говорил один буддийский монах: завтра будет не то, что мы спланировали, а завтра будет то, как мы прожили сегодняшний день. Вот и я планировал сегодня Брики (вел+бег по очереди), а получилось ничего 😩. А все из-за того, что упал на бордюр и сильно ушиб ногу в двух местах 😢. Наверное, это какой то знак. Я сильно был сосредоточен на том, чтобы пройти дистанцию менее чем за 5 часов. И последние две недели уже стало понятно, что форма у меня не на 5 часов. Это прямо сильное напряжение создавало и просто пропало желание тренироваться - зачем, если все равно уже не выйдет ничего. А сейчас пропала и возможность 😀 Но зато я внутренне смирился с любым временем, пройду дистанцию в любимом городе в своем темпе 😊. Главное чтобы нога зажила до старта 😬😀 

Очки крутые😎 

Спасибо 😎😊 

Эх я б тоже так побегала, приятных побегушек!!! 💗💗💗💗 

Павел,это очень круто, хочу, поддержать этот пост, читаю ваши дистанции, и это что-то невероятное, большое уважение железному человеку 💪💪💪 

ого какие грандиозные планы! у меня все гораздо скромнее. Ночной забег в мск, Минский полумарафон, Лужники, Владимирский полумарафон, Московский марафон. Все по 10, больше пока не готова  

Круто, что у вас столько событий запланировано!) Тоже хочу когда нибудь доехать до московского марафона, посмотреть на главный забег страны) 

Ольга, спасибо за поддержку и приятные слова! 😊  

Я бегу Экиден в СПб 16.06:) Мой первый марафон:)) 

Юля, поздравляю и завидую, уверен впечатлений будет море 😀! Я посмотрел, это выходит командный забег?) какую часть дистанции бежите?) эстафета это всегда такая ответственность 😬🙃 

Паша, привет! )) Завтра бегу сравнительно плоский трейл 21,1км, наш местный старт вокруг шихана Торатау, бегу в режиме спокойной длительной тренировки. В конце июня Питер Белые ночи, десятка, там на результат. В августе опять трейл - Малидак, только теперь в горах. Побегу 21 км, набор высоты около 1000м, если я не ошибаюсь. Хочу улучшить свое прошлогоднее время на этой же дистанции. Но вообще я трейлы на результат не бегаю, на результат только асфальт, трейлы это развлечение больше, смена вида деятельности. В сентябре Уфимский марафон, бегу 21,1. В октябре полный Московский марафон. Из купленных и пока всё, возможно в процессе ещё что-то захочется пробежать )) 

Павел, да, нас бежит 6ро:) я начинаю и бегу первые 5км:) 

Какие вы все классные и какие огромные планы. Что ж наверно мой план будет самым скромный - запланирован только 1 забег в сентябре северная столица на 21км 

Я любитель трейдов😁 Очень нравится забеги в Чулково, например😊 

Галя, привет!) Легких ног! У тебя запланированы крутые старты! У нас из местных тоже многие бегут белые ночи. Я тоже думал, но мне кажется тяжко ночью бегать, усну где нибудь по дороге еще 😀. Про Малидак тоже много хорошего слышал). Абсолютно с тобой согласен, трейлы это по любви и в удовольствие). А на московский марафон уже 3 или 4 год собираюсь, все какие то другие старты мешают. Но когда нибудь обязательно доеду) 

Юля, получается вы задаете темп всей команде 💪🏻😊 Желаю успешной подготовки и легких ног на старте! Потом обязательно пишите, как вам) 

"Белые ночи" 10 км 

Надя, полумарафон это уже не скромно 😀. Я можно сказать тоже начал как раз с 1 старта на полумарафоне). Пусть он одним, зато 100% фокус и подготовка на него). Но лучше все таки где нибудь еще 10 км пробежать, форму проверить). Мой результат на первом полумарафоне был «добежал» 😀 Я тогда бежал и думал, как вообще такую дистанцию можно еще на время бежать 😳🤪😀 Киборги какие то 😀