|
seneng nya bukan main 1bulan berlalu dari BB 72 skng 66,9 Alhamdulillah banget ya Allah rasanya masih gk nyangka semangat sampe BB ideal 50kg
|
682 kcal
|
Fat: 23.87g | Prot: 31.47g | Carbs: 94.55g.
Breakfast: Buah Naga, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Asam Jawa, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). Lunch: Lemonilo Brownies Crispy Chocochips, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bawang Merah, Bawang Putih, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ikan. more...
|
|
 Comments
cpt bgt y, ak 1 bulan pas cuma turun 2.8kg ajah 🥲
25 May 24 by member: ireneagatha
|
25 May 24 by member: Fandi Achmat
|
kita sama kak bb awal 72kg sekarang aku udah di 55kg🤗
26 May 24 by member: adeayuaningsih12
|
Kalori seharinya berapa kak
26 May 24 by member: Rosyidatun
|
wahhh maauuu skrg bb 72 mau nurunin 60kg tp banyak makanan. hiksss. galau 😌
28 May 24 by member: SuciaHida
|
30 May 24 by member: surarmo
|
wih keren ka udah berapa bulan ka bisa turun segitu
30 May 24 by member: yunitaeka348
|
bb aku skrng 67.5 aku pngn nurunin ke 50 kira² bisa ga yaa😔
30 May 24 by member: Zizaaj
|
Ya allah aku 1 bulan cuma turun 1 kg
30 May 24 by member: smurifah
|
@smurifah : saya satu bulan hanya turun 1 ons, biasa aja ini kak , wkwkwk 😁
30 May 24 by member: piet_ae
|
sama bgtt tadi sore nimbang juga dapet di angka segitu 66,9 kg setelah minggu lalu di angka 67,6 (turun 0,7 kg)
30 May 24 by member: mau sehat ☝️
|
Bb awal 67 udah 1 bulan diet turun 5kg sekarang 62 target 48kg huhuhu bisa engga ya
31 May 24 by member: yunitaeka348
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sitinur250700's Weight History
|