|
За неделю-4 силовых (добавила веса), 2 бассейна, еще один будет в воскресенье, и очень много шагов. Незаметно для себя калораж рациона вырос до 2к в день, в основном за счет ягод. Съедаю минимум по килограмму в день. Вес не растет.
|
2001 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 117.87g | Carbs: 259.84g.
Breakfast: Schluckwerder Марципан в Темном Шоколаде , Черешня, Индилайт Ветчина из Индейки Мраморная, Афипский Хлебокомбинат Хлеб Русь. Lunch: Помидоры, Перекресток Кижуч Стейк, Картофель Отварной. Dinner: Сливочное Масло, Пельмешки на покупном курином фарше. Snacks/Other: Омлет с грудкой. more...
|
|
 Comments
Я бы реально сдох от такого количества тренировок. Вы молодец!!!
24 May 24 by member: Rust_Am
|
Rust_Am, спасибо 🤗я стараюсь
24 May 24 by member: Ясно-солнышко
|
24 May 24 by member: Козерожек
|
Козерожек, надеюсь, скоро контрольные замеры за месяц, увидим 🙏🏻
25 May 24 by member: Ясно-солнышко
|
Ясно-солнышко, всё получится, главное не сдаваться!)
25 May 24 by member: Козерожек
|
Оо, эти пельмешки как братья близнецы с розами. Розочки из теста и мяса) по форме похожи
26 May 24 by member: дядя Tом
|
Дядя Том, кстати, да… венец природы🌹 и рукотворный шедевр 🥟
26 May 24 by member: Ясно-солнышко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ясно-солнышко's Weight History
|