|
bugün zorlandim cok ac hissettigim icon bikac kacamak yaptim :( o yuzden aksami hafif gecirmek icin salata ustune maş fasultesi ile gecistirdim
|
1042 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 49.75g | Carbs: 114.54g.
Breakfast: Domatesler, Ceviz, Zeytinyağı, İçim Laktozsuz Süt , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Açma. Dinner: Bağdat Sumak, Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Salatası, Karışık Yeşil Salata, Maş Fasulyesi. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Yayla Chia Tohumu, Altınkılıç Kefir. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lipodem ile savaş's Weight History
|