Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 62.16g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Помидоры. Lunch: SPAR Овощи Гриль, Винегрет, SPAR Котлеты из Лосося Жареные . Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Ресторация Обломов Мусс из Красной Фасоли с Кинзой и Грецкими Орехами, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Жареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Сэндвич. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|