Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 117.59g | Carbs: 167.76g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Националь Кокосовая Стружка, Alpro Barista Coconut, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго. Lunch: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Чайхона Шаурма с Курицей. Dinner: АО Тандер Разрыхлитель , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Maxler Max Motion Вишня, Bombbar Чипсы Шоколад, Alpro Barista Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|